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"，看家裡舊的也用了好幾年了，很多功能都跟不上時代了......
剛好趁現在快到年終的這個時候，而且現在正值百貨及網購的周年慶的時刻，相對地現在入手可以更划算，
到我常逛的樂天市場，找到這款
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，也正在做周年慶的特價活動，
而且 【台灣三洋 SANLUX】 480L 靜音定頻雙門冰箱 SR-B480B *台灣製
在"台灣樂天市場"連續兩年都有獲得人氣的商品，也算是現在最時下流行的話題商品，
因前面功課也做很多了，二話不說馬上就下單拉，幫我們家的設備舊換新囉!
隔天東西送來我們家馬上就來試用看看，哈哈!!新產品果然不一樣，效能真的有超出我的預期，
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果然是是樂天市場的家電人氣商品，到目前為止，使用上都非常的順暢舒適~~~
跑廣約中靜到北回
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再來使用一陣子後，再跟大家分享其他的使用狀況囉
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文／Beauty美人誌圖／陳庭妮、賴琳恩、張鈞甯、李佳穎、隋棠、孟耿如官方粉絲團
又到了人見人怨的小腹篇了，大家都清楚姿勢不佳、久坐不動、飲食等都會讓小腹蔓～～延～～甚至一坐下就溢出肥肉...結果現在才發現其實小腹還有分類型，對症下藥才能有效改善！
＃1 蘋果肚型：腰腹滿滿都是脂肪
也許有點難相信，但小編是屬於那種「有小腹，但腰部完全零贅肉」的類型，所以只要蓋住肚子，只看腰會覺得很瘦～～
蘋果型肚肚恰恰是腰腹都有滿滿的脂肪堆積，經研究約50％～60％是遺傳造成的（淚）基因無法改變，但我們可以減少攝取高脂肪、高油脂的食物，並做慢跑等有氧運動來改善！
＃2 臃腫肚型：纖維素攝取不夠
基本上，久坐族的小腹都是屬於這個類型！這並不是因為脂肪攝取過量，通常是纖維素攝取過少、嗜吃肉類，建議可多吃蔬果、多喝水！切記，千萬不能只是攝取纖維素而不喝水，這樣會造成反效果喔！！！！
＃3 產後型：內分泌失調造成
這個小編就不用作太多解釋啦！媽媽們為了生下我們，會因為內分泌失調，造成產後會有更多脂肪囤積在小腹。（當然肚皮失去彈性也是原因之一）
若想要改善這樣的狀況，建議可以從孕前就做核心運動來緊緻肚皮、增強肚子的力量，讓它不易因為稱大而鬆弛；產後則可多做瑜珈、呼吸運動，增強腹部的血液循環，代謝囤積在小腹的脂肪～
＃4 更年期型：新陳代謝變慢
最後是最終都必須要面對的更年期（怨）這時候的小腹成因，是因為新陳代謝變慢、賀爾蒙改變影響到的睡眠改變，造成脂肪細胞引發皮脂醇堆積在肚子...
這時候建議在能力所及的範圍內，做仰臥起坐、搖呼拉圈等這種可以「直接」燃燒到腹部脂肪的運動喔！
所以小編，要去多吃蔬果跟喝水了，祝大家革命成功！
【延伸閱讀】
「小腹」居然分成5種類型？找到原因，用對方法～從此擺脫小腹婆封號！
超級衣架子的關鍵在於「零小腹」！每天做一點，就是你穿衣服不是衣服穿你！
想要瘦小腹不能只靠運動！這些錯誤觀念犯了，腹肌將永遠進入休眠期～
※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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